Para controlar los episodios de diarrea podemos recurrir a algunos remedios de origen natural. ¿Te aqueja este problema? Descubre las mejores opciones.
Existen algunos remedios de origen natural que nos ayudan a controlar los episodios de diarrea. Esta condición suele originarse como consecuencia de infecciones virales o bacterianas, intoxicaciones alimentarias o el uso prolongado de antibióticos. ¿Te está aquejando en este momento?
Aunque muchos casos deben ser atendidos por el médico debido a su causa subyacente, existen algunos tratamientos alternativos que pueden acelerar su alivio. De hecho, muchos de estos compensan la pérdida de líquidos y nutrientes que suele sufrir el organismo por las deposiciones frecuentes.
Remedios para controlar los episodios de diarrea
La diarrea es una afección digestiva que produce deposiciones frecuentes o acuosas. A menudo trascurre de forma leve y sin complicaciones, durando apenas un par de días. Sin embargo, en función de su causa, puede pasar a ser un malestar crónico de larga durabilidad.
Estos últimos casos deben ser evaluados por un profesional, ya que se requieren tratamientos para su causa subyacente y para compensar las pérdidas nutricionales que sufre el cuerpo. Ahora bien, los remedios para controlar los episodios de diarrea nos pueden servir en los casos agudos. ¡Apunta!
1. Té de jengibre
Existen varias investigaciones que sugieren que el jengibre es un buen remedio para controlar los episodios de diarrea. De hecho, debido a su capacidad para bloquear el crecimiento de bacterias dañinas como la E. coli, se cataloga como un antidiarreico natural.
Asimismo, cuenta con propiedades antiinflamatorias y digestivas que ayudan a calmar otros problemas abdominales como la indigestión e hinchazón. Inclusive, es uno de los remedios más utilizados para calmar molestias como náuseas, vómitos y espasmos abdominales.
Ingredientes
- 1 cucharadita de jengibre rallado (7 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Primero, vierte el jengibre rallado en una taza de agua.
- Deja hervir la bebida unos 3 minutos y espera que repose.
- Posteriormente, fíltrala con un colador y consúmela 2 o 3 veces al día.
2. Vinagre de manzana
Usado en cantidades moderadas, puede ayudar a controlar los episodios de diarrea. Sin embargo, su consumo se debe hacer con precaución, ya que en exceso puede tener un efecto contrario. Este beneficio se le atribuye por su efecto antiséptico, que puede ayudar a combatir algunas de las infecciones bacterianas que producen diarrea.
Entre otras cosas, este ingrediente fermentado ayuda a sobreponer líquidos y favorece el crecimiento de bacterias buenas en el intestino. Eso sí, debe emplearse diluido, ya que puro es demasiado ácido y puede ser contraproducente.
Ingredientes
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (20 ml)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel de abejas (15 g)
Preparación
- Primero, diluye el vinagre de manzana en un vaso de agua tibia.
- A continuación, endúlzalo con una cucharada de miel de abejas.
- Ingiere la bebida máximo 2 veces al día.
3. Infusión de manzanilla
Aunque no detiene propiamente la diarrea, la infusión de manzanilla tiene propiedades calmantes que resultan beneficiosas ante este problema digestivo. Su consumo ayuda a prevenir la deshidratación y minimiza los espasmos estomacales.
Ingredientes
- 1 cucharada de flores de manzanilla (15 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- Miel de abejas (opcional)
Preparación
- Para empezar, agrega las flores de manzanilla en una taza de agua hirviendo.
- Tapa la infusión y déjala reposar 10 minutos.
- En seguida, fíltrala con un colador y endúlzala con miel.
- Tómala 2 o 3 veces al día hasta sentir alivio.
4. Suero casero para controlar los episodios de diarrea
Para controlar los episodios de diarrea es importante reponer los electrolitos que se pierden debido a este problema. Por eso, una buena opción para apoyar su tratamiento es preparar un suero casero con una base de agua y bicarbonato de sodio.
Ingredientes
- 1/2 cucharadita de sal (2,5 g)
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio (2,5 g)
- 1 cucharadita de azúcar (5 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Diluye todos los ingredientes en un vaso de agua tibia.
- Remueve bien para que todo quede bien integrado.
- Por último, bebe la bebida tibia 2 veces al día.
5. Té de cáscaras de naranja
Por su contenido en fitonutrientes y flavonoides, las cáscaras de naranja son una opción saludable para hacerle frente a la diarrea. Estos componentes le confieren propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a regular la digestión.
Ingredientes
- La cáscara de una naranja
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- En primer lugar, hierve la cáscara de naranja en agua durante 5 minutos.
- Luego, espera que se enfríe y cuélala.
- Si gustas, endúlzala con un poco de miel.
- Toma 2 tazas al día.
¿Te está aquejando la diarrea? No olvides que además de considerar los remedios anteriores, debes hidratarte y cuidar los hábitos alimentarios. Si el síntoma persiste varios días o empeora, consulta al médico. reseña mejorconsalud