Las terminaciones nerviosas de tus pies, que son alrededor de 15 mil, están conectadas con diversas partes de tu cuerpo, así que estimularlas, a través de un masaje, trae distintos beneficios a tu salud.
Para masajearlos correctamente lo ideal es que te bases en una de las técnicas más populares por su efecto sanador: la reflexología.
La reflexología va de masajear o estimular puntos clave de los pies que están conectados con determinadas zonas del cuerpo, con el fin de combatir ciertos males, favoreciendo específicamente la circulación sanguínea.
Diversos especialistas recomiendan el uso de la reflexología para tratar ciertos males como migrañas, dolor de articulaciones, indigestión, entre otros.
Beneficios de masajear tus pies antes de dormir:
– Reduce la posibilidad de que te enfermes, pues fortalece tu sistema inmune
– Combate el estrés
– Evita el acné
– Disminuye el riesgo de calambres
– Te inyecta energía