El método japonés para bajar de peso realizando un sencillo ejercicio antes de dormir

El Doctor japonés Miki Ryosuke utilizó un método interesante con el que perder 13 kilos y 12 cm en la cintura en solo unas semanas. 

Hacer este ejercicio lleva a los japoneses solo 2 minutos por día. Riyosuke bautizó este ejercicio como la dieta de la respiración prolongada.

La técnica consiste en adaptar una determinada postura, hacer una inhalación de tres segundos y luego una exhalación de siete. 

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(noticiasaldiayalahora.co)

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