Expresarse por medio del llanto genera una sensación de tranquilidad, aunque muchas personas evitan practicarlo. ¡Llore y anímese!
Las ventajas de llorar
En: gabineteinfantilperenquen.blogspot.com.co, 21 de abril de 2015
Llorar genera sensación de tranquilidad cuando nos sentimos tensos, ansiosos, enfadados, tristes…, así que no lo evites cuando sientas que te hace falta!
Aquí te exponemos 8 ventajas de llorar:
* Elimina las emociones negativas
Llorar hace que las emociones (rabia, ira, angustia, entre otras) salgan fuera de manera física y con ello, disminuyan las sensaciones negativas que sentimos.
* Ayuda a aceptar el error cometido para corregirlo
Si se llora por un motivo en especial, como un error, y se aprende, la persona evoluciona, generando cambios importantes en su vida.
*Expresa sentimientos
Desde bebés nos comunicamos por medio del llanto, por eso al llegar a la madurez no deberíamos dejarlo de lado. Llorar visibiliza nuestros sentimientos.
* Es un grito de ayuda
Cuando lloramos, indirectamente, estamos enviando el mensaje de que queremos ser socorridos. A veces no somos capaces de pedir ayuda con palabras pero igualmente queremos que nos brinden apoyo, y llorar es una buena manera.
* Genera bienestar
Tras el llanto aparece una sensación de alivio, de desahogo, de descanso, que libera la presión retenida.
* Ayuda al autoconocimiento
Al llorar reconocemos nuestras propias debilidades y nuestras cualidades para asumir el mundo, de esta manera nos conocemos mucho mejor y nos sentiremos mejor con nosotros mismos.
* Elimina toxinas
Llorar ayuda a combatir las bacterias que se acumulan en la vista, al limpiar el canal visual y evitando la sequedad de los ojos.
* Libera el estrés
Genera liberación de adrenalina, (hormona encargada de la activación de nuestro sistema nervioso) y noradrenalina (conocida como la hormona del estrés), que ayudan a eliminar la tensión física y emocional.
Texto redactado por: María Jesús Meneses Delgado, Gabinete Psicología Perenquén
Enlaces consultados:
http://www.cromos.com.co/estilo-de-vida/cuidado-personal/articulo-147297-8-beneficios-de-llorar
http://gabineteinfantilperenquen.blogspot.com.co/2015/04/las-ventajas-de-llorar.html
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Un poema que me haga llorar?
Hi the Reason, no sé si te haga llorar, pero intentar no cuesta nada…
Quiero decirte mi amor…
Mi vida sin tu vida parece no ser nada,
el tiempo sin tu tiempo no me deja de que hablar,
las noches no son noches, es una fría oscuridad,
lo que ha dejado el viento es la triste realidad.
Y hoy soy yo, la que pide que regreses,
la que implora tus caricias, la que muere sin tu amor,
mi corazón no palpita sin tus besos,
y se muere poco a poco, está roto de dolor…
Quiero decirte mi amor, que mi mundo hoy es gris,
ha perdido su color si tu no estás aquí,
las luces se apagaron al no escuchar tu dulce voz,
Y hoy siento que se acaba lo que fue una ilusión.
Hoy mi amor, siento que me falta el aire,
siento que soy un fantasma que en el pasado se quedó,
Sin razón de seguir cada mañana, sin tener expectativas,
sin tener esa ilusión que eras tú…
Quiero decirte mi amor, que las horas son milenios,
que no existe otro remedio que olvidarme quien soy yo.
Quiero decirte mi amor, que he perdido la cabeza,
que hoy vago entre la gente, que sin ti no soy quien fui.
Las sonrisas que me dabas son recuerdos, no son nada,
son historias de un ayer, que no volverán a ser,
solamente se han quedado en mi mente hoy,
y no tengo la esperanza de verlas, ¡ya no!
Quiero decirte mi amor, que te amo como nunca,
que en mi mente siempre estas y ahí te quedaras.
Quiero decirte mi amor, que los ángeles existen,
yo conozco a el mejor, y ese eres tu mi amor…